거절기술1 인간관계에서 상처받지 않는 7가지 심리 기술 # 인간관계에서 상처받지 않는 7가지 심리 기술 “또 상처받았어…” 가까운 사람일수록 그 말 한마디가 더 깊이 박히고, 기대했던 만큼 실망도 더 커지죠. 저는 한동안 인간관계가 마치 '상처의 연속'처럼 느껴졌어요. 무심코 내뱉은 말에 휘청이고, 친해지고 나면 멀어질까봐 불안해지고… 그런데 어느 날, 이건 ‘사람 문제’가 아니라 ‘내 마음을 지키는 기술 부족’이라는 걸 알게 됐어요. 인간관계는 피할 수 없다면, 상처받지 않고 버티는 법을 배워야 하잖아요? 그래서 오늘은 저를 지켜준 **7가지 심리 기술**을 정리해봤어요. 여러분께도 분명 도움이 되길 바라며 천천히 풀어볼게요. ## 1. 감정을 감정으로 받아들이지 않기 상대가 날카롭게 말했을 때, 그 말에 감정적으로 즉시 반응하면 상처가 더 깊어져요. .. 2025. 12. 16. 이전 1 다음
