유머방어1 인간관계로부터 나를 지키는 심리 방어법 # 인간관계로부터 나를 지키는 심리 방어법 “왜 항상 나만 손해 보는 느낌일까?” 사람들과의 관계에서 자꾸만 지치고 상처받는 자신을 보면서, 저도 이런 생각을 많이 했어요. 때로는 너무 착해서, 때로는 너무 참아서… 그런데 이제는 알아요. **문제는 ‘착함’이 아니라, 나를 지킬 심리적 도구가 없었다는 것**이었어요. 오늘은 그 ‘도구’, 즉 인간관계에서 나를 보호하는 심리 방어법에 대해 이야기해보려고 해요. 누구나 쓸 수 있지만, 아무나 실천하지 않는 이 방법들을 오늘부터 내 삶에 적용해보는 건 어떨까요? ## 심리 방어기제란? 심리학에서 말하는 ‘방어기제(Defense Mechanism)’는 내가 느끼는 불안, 상처, 두려움 등으로부터 **자기 자신을 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 전.. 2025. 12. 22. 이전 1 다음
