감정자각1 괜찮은 척, 왜 우리는 자꾸 그렇게 행동할까? # 괜찮은 척, 왜 우리는 자꾸 그렇게 행동할까? “괜찮아요.” 이 말은 너무 자주, 너무 쉽게 나온다. 아마도 우리는 ‘괜찮지 않을 때조차 괜찮은 척’하는 데 익숙한 시대를 살고 있는 것 같아요. 상대가 묻지 않아도 괜찮다고 말하고, 속으로는 무너지고 있어도 웃음을 띠는 것. 저도 오래전부터 그랬어요. 겉으로는 문제없다는 듯 행동하지만, 속에서는 감정이 폭풍처럼 휘몰아치는 날들이 많았죠. 그건 “강해 보이고 싶어서”만은 아니었어요. 오히려 **’타인의 시선과 평가를 피하고 싶은 마음’**이 그 말 속에 숨겨져 있었지요. ## 왜 우리는 괜찮은 척할까? 심리학적 배경 심리학에서는 이 현상을 **‘감정 억제(emotional suppression)’**라고 해요. 감정.. 2026. 1. 17. 이전 1 다음
