대인관계심리1 인간관계 스트레스가 자존감에 미치는 영향 # 인간관계 스트레스, 자존감을 무너뜨리는 보이지 않는 손 사람들과의 관계 속에서 받은 상처나 피로가 자꾸만 마음에 남아 있는 느낌, 혹시 들지 않으세요? 저는 예전엔 누군가의 무심한 말 한마디에도 밤잠을 설쳤고, 회의나 대화 후에는 ‘내가 괜히 이상하게 보인 건 아닐까?’라는 생각에 자꾸 위축되곤 했어요. 그런데 이게 단순한 스트레스가 아니라, 점점 **내 자존감을 갉아먹고 있었다**는 걸 뒤늦게 깨달았죠. 인간관계에서 오는 스트레스는 생각보다 더 깊게 ‘나 자신’을 흔들어 놓습니다. 오늘은 그 연결고리를 함께 들여다보고, 스스로를 지키는 방법까지 정리해볼게요.## 인간관계 스트레스와 자존감의 연결고리 심리학에서는 자존감을 ‘자신의 가치에 대한 전반적인 평가’라고 정의합니다. 그런데 이 자존감은 **타.. 2025. 12. 24. 이전 1 다음
